有人喜歡看我的「腳穿」嗎？為了一窺「帖比倫瀑布」，導遊要我們準備棉手套，因為有一段斜坡要抓著繩索上下，昨晚一想到這件事就無限焦慮而沒睡好覺！現在，平安歸來，總算完成這艱難任務而放下了一百個心！好陡的斜坡，我幾乎是坐在地上直接滑下去，屁股肉肉雖厚實，但撞擊樹根還是很痛，只是驚慌的感覺勝於疼痛！規規矩矩的走過六十幾年，卻年老入樹欉，沾了一身泥，濕了滿身汗，但征服的感覺真棒👍！
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今日巡視了低水位的牡丹水庫、逛完「哭泣湖」，由當地的「獵人」導遊配戴彎刀，帶領我們來到「水上草原」⋯因這草原是一個聖地，需有「獵人」拿兩根打結的草幫大家祈福，每個人高舉雙手，念著「阿薩瑪」後，再跨過祈福草進入草原，這樣才能平安而返！這草原其實是個濕地，走在會晃的地上真可說是步步驚魂，一個不小心就會失足陷入泥淖中，老公率先陷入困境，右腳淹到膝蓋上，我不知道哪來的力氣扶他脫困，不一會兒功夫，輪到我左腳整隻陷到膝上十公分，短褲也難逃「玷污」，當我被老公拯救之後，馬上傳來一聲哀號，原來有位夥伴兩隻腳都陷入，深度直達乳頭，大家只知道幫他拍照，卻沒人敢走近去救，還好「獵人」即時伸出援手才被拉出來，除了臉，其它是一身泥⋯「獵人」還要我們在草原上雙手交錯牽著跳山地舞，他說大家要團結，但若有人陷進去就馬上將手放掉⋯我們這群老人又擔心、又覺刺激、又覺好笑，玩了一個很難忘的「接地氣」遊戲！
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「稻城亞丁」是我們「肖想」好久的行程，去過的人讚不絕口，我們熟悉的旅行社旅展剛好推出這行程，於是很快的決定参加！但是高海拔容易有高反，我在網路上ㄧ再搜尋解決之道，例如紅景天（只是安慰劑，且要前十天開始服用）、威爾剛（有時候吃了會更糟）、丹木斯（吃了手腳會麻且利尿，腎功能不好的不建議）、吸氧氣桶（不能依賴，否則要一直吸）⋯最後決定到藥局買十顆丹木斯上路，心想最糟的情況就吸氧氣桶啦⋯⋯
飛機直飛成都，但收到最新消息：因為下暴雨，第二天要去的四姑娘山路基沖毀，只好改遊樂山大佛⋯
到了樂山，因河水湍急禁止遊船，看不到大佛，只能在岸上歪著頭看到大佛的腳趾頭，還好我之前已看過⋯
第三天本要從雅安上高速公路到康定，但暴雨上不去，師傅繞山路走到一半無法前行，再繞另一條山路（我已經有放棄的預感），沒想到居然可以以翻山越嶺來到康定，這邊陽光普照是個大好天！
車子ㄧ直飛奔，晚上九點多才到達「新都橋」，這邊海拔3380公尺，我們被告知動作要慢、睡眠要充足、不能感冒⋯但這晚心跳加速，完全無法入睡，老公也有同症頭，於是我們決定ㄧ人吃半顆丹木斯，雖然心跳恢復正常，可是一夜難眠，起來上了八次廁所，這藥的利尿效果真不是蓋的！
隔天趕路不敢多喝水，師傅約兩小時讓我們上個廁所，在這缺水的高原地區廁所之髒是我前所未見，但不上是不可能的！我呢，在前晚尿已排得差不多，又沒喝啥水，蹲了半天居然尿不出來，站起來休息一下再蹲，還是不行，在那惡臭的糞坑奮鬥半天只好放棄，沮喪的走出來。老公叫我放輕鬆，再進去奮鬥，可憐的我前後進出，又蹲又站再蹲，總算大功告成⋯⋯到下一站，悲劇重演，就這樣折騰了兩天，欲哭無淚！
亞丁風景區因為有收費，廁所多又乾淨，我的憂慮ㄧ掃而空，是最「暢快」的一天！
結束亞丁原路回來還是要拉兩天的車，我豁出去了，在車上猛灌水，讓自己膀胱滿滿，終於能ㄧ次解決，夢魘不再，但驚魂未定，鼻腔內的異味繚繞在上完廁所！好恐怖的旅程啊⋯⋯
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今天花了八個小時終於從北海賓館走到玉屏樓賓館！期間走走停停邊拍照，其實並沒有想像中的可怕！
早上走西海大峽谷，百分之九十都是下坡；中餐後登上光明頂，經過
鰲魚洞，攀百步雲梯到玉屏樓。賓館旁邊就是迎客松，傍晚的遊客大多離去，洗完熱水澡，除去渾身疲憊後才慢慢前往欣賞迎客松的美，還有前方的奇峰異石，時而一陣雲霧飄過來，有如一幅潑墨山水畫；經風一吹又露出俊秀的原貌⋯⋯
黃山走一回，配服自己的體力與毅力，好開心喔😃！
沿途看到不少挑夫，肩上扛著沈重的扁擔緩慢往山上走去，衣服濕透了不說，黝黑的小腿因承受重力而青筋暴露，他們不再年輕，但為了生活拼老命的來回山中，再想想自己安逸的生活著，真要感恩啊⋯⋯
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      從小進出牙科診所無限次，一口爛牙補了又補，有的拔了，有的做「橋」，有的套上牙套，這麼脆弱的牙齒跟缺鈣畫上等號，等同於長不高的個子加上骨質疏鬆！
本以為這些套上牙套的牙齒從此可以安枕無憂，豈料竟然裡面蛀了！那也阿捏！！！
原來咱年紀大了，牙齦萎縮，牙套上方的牙齒有點外露，蛀蟲悄然入侵，真是情何以堪！
牙醫師拿掉牙套，照了片子，告訴我牙齒蛀在最不好治療的地方，問我是拔掉做「橋」呢？還是留下來套上牙套繼續使用？
我當然希望留下來！醫生說那要用顯微技術推進做根管治療（人老了連神經管也變細，可悲啊！）自費一萬四千多，接著裡面要放釘子（鞏固牙齒吧？）自費一萬多，還需要動手術割掉一些肉（可能要露出牙根來當套牙套的基礎吧？）自費一萬多，其它牙套材質再討論⋯心想：現在不管花多少錢，只要做得好最重要啦！我還想天天吃花生🥜、嚼果仁的！⋯⋯
就這樣花了兩千多元先做了一個臨時牙套固定著。回到家，吃過飯，乖乖的用牙線先剃牙，豈料牙線一拉，牙套也跟著掉下來，手緊緊拿著牙套，照著鏡子但卻分不清楚東西南北方向套上去⋯哇！好崩潰喔！
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兩次造訪六十石山 ，對她名字的由來也有兩種不同的版本，上回的導遊說這邊的水田ㄧ甲地可有六十石穀子收成；今天的導遊則說山上有六十顆大石頭的原因⋯我個人是比較認同第一個的說法!
不管名字的來源，反正今天的六十石山 被金針花海覆蓋得美不勝收，農民接受政府的補助，配合某些區塊不採收金針，任憑花朵綻放，如此吸引觀光客前來朝聖以促進經濟繁榮，大家賞花之餘又可購買不含硫的金針品嚐，可謂皆大歡喜^_^
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       讀萬卷書不如行萬里路，因這次的土耳其之行，才真正瞭解這個國家在歷史上的定位，以及他所在的地理位置是何等重要！
土耳其西北端有個馬爾馬拉海，海的上方經博斯普魯斯海峽與黑海連結；下方經達達尼爾海峽與愛琴海連結。
這兩個海峽與馬爾馬拉海並稱為土耳其海峽，而這海峽的左邊屬歐洲區塊，右邊則是亞洲區塊，伊斯坦堡被土耳其海峽貫穿，所以同時位居在歐、亞的兩個區塊上！
黑海連結地中海的唯一航道就是土耳其海峽，過去到現在俄羅斯一直覬覦土耳其，就是想為黑海找到海權的出口⋯
搭郵輪遊博斯普魯斯海峽可以看到兩岸優美的人文景觀，豪宅林立，有學校、有皇宮、觀光飯店、清真寺⋯還有恐攻被炸燬的餐廳！ㄧ人自費50元美金包郵輪雖然比公船的25元里拉（約240元台幣）貴很多，但有中文解說又能輕鬆的在郵輪上聊天、拍照，大家還是覺得很值得啦^_^
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龍坡邦位於寮國北方，從市井小民到皇宮都依傍著湄公河矗立；在狹窄的街道上，最大的交通工具就是九人座的中巴。這邊到處可看到來自歐美的背包客，尤其在晚上，老外喜歡逛夜市或在路邊小吃攤喝酒聊天⋯

白天我們到瀑布景區，經由黑熊保護區緩步上走，迎面而來的景物是上游瀑布沖刷下來ㄧ層層的水景，讓我連想到九寨溝的美景。叢林中的樹幹長滿「地衣」，我們用力的深呼吸，貪心的想吸入更多的芬多精！

傍晚，坐著「長船」暢遊湄公河，在回程正好是日落時分，夕陽、晚霞映在湄公河上，三五艘長船靜靜的越過激起細長水波，祥和之情油然而生⋯⋯
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由於每天游泳+SPA，泳衣淘汰率很高，昨天下午特地去補貨⋯⋯

放置在花車上的零碼舊款特價290一件，我仔細過濾，又拉又撐，總共選了八件！店員說特價品不能試穿也不能退貨，我信誓旦旦的點頭答應了！

拿著八件泳衣充滿了幸福感，回到家立馬試穿，結果發現只有四件能穿，其他的無論我如何扭動身軀都無法塞進一身的肥肉！捧著一顆失落的心，真是無語問蒼天啊！
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    一人背著一個背包，搭早上7:18的高鐵，十點就到溪頭，展開兩天一夜的輕鬆之旅⋯⋯

大學池、青年活動中心都曾伴我們走過年輕的歲月，兩次溪阿縱走讓腳趾甲掉過兩次；帶學生來畢旅、跟親愛的家人N次的造訪，每回都留下美好的印象。

   下午走過「森林探索區」，沿著大學坑步道繞一圈，到妖怪村轉一轉，兩腳已經有點不聽使喚了，今天走19638步！
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    昨天下午在中山堂有一場押花DIY的課程，剛好是我的值班時間與地點，於是全程「旁觀」上課情形。

老師將乾燥處理過的小花與小草先在卡片上設計圖案，在背後點上白膠，上面蓋好透明薄膜，再用熨斗燙過，小卡片放置在大卡片上就大工告成！

    課程結束後，ㄧ位上課的好友將辛苦ㄧ下午的成品塞到我的手中，不等我道謝就迅速離開，讓我受寵若驚⋯

ㄧ個漂亮「賀年」吊飾滿滿的情意，溫暖了我的心，默默祝福我的好友們來年平安喜樂⋯⋯
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